黄褐斑一直是很多爱美女性的困扰,不但影响外观形象,还会影响患者心情.医生提醒,患了黄褐斑后,不仅要重视科学的治疗,更要注意日常防护,那么该怎么做呢?下面听听医生的介绍.

    黄褐斑要如何日常防护呢?医生从以下三方面介绍.

    1、习惯调理

    首先注意防晒,日晒可使黑色素活性增加,致使表皮基底层黑色素含量增多,形成色斑.夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,颜色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,颜色变淡,损害缩小.因此,黄褐斑患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季.其次,黄褐斑患者还应防止电离辐射,包括各种玻壳显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致黄褐斑加重.比较后,黄褐斑患者使用化妆品时应禁忌含有激素、铅、汞等有害物质的"祛斑霜".

    2、饮食调理

    黄褐斑患者要多喝水、多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,如菠菜、白菜、西红柿、冬瓜、黄瓜、芹菜、草莓、柠檬、桃等.黄褐斑患者应少食含酪氨酸食品,如肉类、蛋、动物肝脏、海带、木耳、茄子、黑芝麻等.刺激性食物易使皮肤老化,所以黄褐斑患者应避免食用,特别是浓茶、可乐、咖啡、酒等.

    3、精神调理

    黄褐斑患者应尽量保持良好的情绪,因为精神焕发能使皮肤光亮,情绪不好则会导致面部灰暗.还要注意休息和保证充足的睡眠,睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变得灰黑,对黄褐斑恢复极为不利.

    温馨提醒：以上就是医生对黄褐斑要如何日常防护呢?所作出的解答,如果您还有其他的疑间,可以与重庆朝天门医院的医生一对一在线咨询,医生们一定会给你一个科学的解释.