秋季是好多病毒开始活跃的时候，如果我们身上会出现突然性的红、痒、痛这些情况，我们一定要小心，因为这可能是毛囊炎惹的祸。下面就有请我们重庆朝天门皮肤病医院的医生来帮我们解读一下。

    保持皮肤清洁，避免搔抓等刺激：特别需要注意的就是我们的头部，由于毛发过于多、皮脂腺和汗腺比较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。洗头别用力搔抓，也不要过勤。有皮损部位较好将毛发剪短。

    穿锦制内衣裤：尽量选择宽松一点，比较吸汗的锦制品内衣，目的就是减少对病变部位的刺激。

    保持良好的生活习惯：包括放松心情，减少压力，注意好休息，按时睡眠会有助于减轻我们的病情和提高治疗效果。

    注意饮食：少吃一些酸辣等刺激性的食物，包括一些动物的脂肪我们也要尽量不吃，要多补充一些蔬菜之类的，多吃水果，多增加一些维生素，不要使用一些高糖的食品，否则会加重毛囊炎的病情。