银屑病这种疾病相信大家已经都不在陌生，很多人也都见过它的症状，相信也没有人愿意得这种恐怖的慢性皮肤疾病，它是一种可以但是又很容易复发的疾病，因此在生活上银屑病患者的个人护理需要注意的方面就很多，总的来讲，银屑病患者尽量避免汗后阳光暴晒。那么，如果不幸的得了银屑病后，应该怎样护理呢?下文将会为大家详细的解答这个问题。

　　银屑病的冬季护理

　　1.饮食：选择平衡食谱,多品种、少量化、不偏食、不挑食,尽量避免加重病情的食物。

　　2.心理治疗：患者应当保持乐观的态度,积极配合医生的治疗,避免诱发和加重病情的危险因素。

　　3.浴疗：可使用麦饭石浴等,水温宜在体温上下为宜,以浸浴方式为好,但不能用热水、肥皂、药液等进行烫洗。

　　4.运动：可在晚秋及冬春季节的早晚进行,以太阳初升及夕阳西下时好,即可得到紫外线的治疗作用,又可以避免过分暴晒。

　　虽然日光照射可以治疗银屑病,但许多治疗可使皮肤对日光敏感。外用或系统应用维甲酸或进行PUVA 治疗的患者必须避免日晒。另外,日光照射可能引起日晒伤,导致病情复发或加重。患者应该根据自己的具体情况科学把握。

　　5.银屑病患者应保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。只有情绪饱满健康，免疫系统才能更好地发挥作用。

　　6.银屑病患者应多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物，忌食辛辣刺激食物，不宜饮酒吸烟。此外，要避免外伤感染，上呼吸道感染也会引发银屑病，所以平日要多饮水，清淡饮食。适度锻炼增强体质，也是预防银屑病复发的重要方法。

　　得了银屑病应该怎样护理?通过以上的解答相信大家心中也都有了一个大致的答案，在这里需要提醒大家的是，在平时生活中一定要注意好自身的生活习惯，以免危害到自身的身体健康。银屑病是一种常见的慢性皮肤病，多发于头皮、四肢及背部。春冬时节银屑病容易复发或加重，所以在这两个季节里，银屑病人应该做好自我护理。