精神因素常常会引起牛皮癣的加重或复发，因此，对于牛皮癣患者来说保持良好的心态是很重要的。牛皮癣患者要如何自我排解呢?常见的方法有宣泄、转移、诉说等，但根本的是提高文化素质，加强自我修养，学会自我排解。牛皮癣患者也可以借助外界力量，接受心理治疗来让自己走出内心的阴影。

　　生活中的保健护理对牛皮癣的治疗与有不可忽视的作用。牛皮癣患者需要适当的忌口，而且要有一定的规律性，这不仅仅预防牛皮癣的方法更是从长远角度从牛皮癣者的健康考虑。一般原则是戒烟、戒酒、忌食辛辣刺激食品，忌食牛羊肉等，关键还是要看自身的实际情况，忌口也不能太盲目。饮食上首先应保证营养均衡充足，合理搭配食物，做到平衡膳食。

　　由于不良生活习惯而引发牛皮癣的情况也有很多。牛皮癣患者的生活要有一定的规律性，有规律的生活饮食习惯有利于提高的免疫能力，改善身体状况。溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。