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在生活中怎样做可以预防雀斑的发生

在生活中怎样做可以预防雀斑的发生:雀斑是一种针眼大小的黄褐色斑点,在患病的初期,患者的症状不是很明显,在以后的成长过程中,患者的症状会逐渐的恶化,会出现斑点的颜色加深和范围扩大的症状,雀斑一般呈现圆形和不规则形,一般疏密不一,大小不一,边缘清楚,不会融合,在夏季的症状严重于冬季,一般会随着季节的变化而变化,那么雀斑怎么预防呢?

      1、多吃水果

      水果里含有丰富的维生素E和维生素C,维生素缺乏会导致皮肤干燥,导致黑色素的沉着,补充维生素可以多食用水果,比如猕猴桃和柠檬就有很好的美容作用

      2、不要食用光敏食物
 
      不要食用对光容易过敏发热食物,比如补骨脂素

      3、保持心情开朗

      心情抑郁会导致内分泌失调,产生各种心理和生理问题,也好似很多神秘性皮肤病产生的原因,患者保持愉快的心情对自己的身心健康都非常有利

      4、注意经期保养

      一般面部色素较多的女性,多是因为体质虚弱引起的,并且有痛经的症状,患者一定要注意经期的保养,帮助子宫的机能运转正常,不增加肝脏的负担,就不会出现雀斑的症状。

      5、拒绝劣质化妆品

      不要使用劣质的化妆品,尽量卸妆要干净,以免化妆品中的化学物质在肌肤沉淀下来,形成黑斑。

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