湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病。以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒、反复发作、易演变成慢性为特征。可发生于任何年龄，任何部位，任何季节。那么，运动可以减轻湿疹症状吗?

　　湿疹可以运动。要注意的是不要在运动中碰坏湿疹，以免病势加重，而且很痒人也不好受。从中医的角度说，湿疹是湿热体质者体内湿气重不能好好排出、经体内热一蒸而发于体表的结果，运动出汗和吃排湿气清毒气食物都是排湿减毒的，都有助于湿疹改善。从西医角度看，湿疹是皮肤抵抗力低或天气条件不佳时的一种季节性皮肤过敏，吃点过敏药和消炎药就行。

　　总的来说，湿疹患者要注意生活中的日常护理，不管是西医治疗还是中医治疗，但都会要求你合理安排饮食作息，保持适量运动。另外，大家要做好预防工作，以免湿疹给您带去不必要的困扰。

　　生命在于运动，相信大家都知道这句话，锻炼身体无论对于病人还是正常人都是非常有利于身体健康的。它不仅可以增强我们的体质，提高抵抗力，而且可以塑造的体型。

　　孕期湿疹是一件十分恼人的事情。据临床统计，约有5%的女性在怀孕期间会发生湿疹，孕妇湿疹往往发生在怀孕6个月之后或生完小孩后。由于这段时间母亲身体免疫力下降，加上情绪不稳定，容易产生湿疹症状。因而，孕妈们在孕期湿疹发生前、发生时都应当采取一定的防治措施，避开防治误区，度过一个较为轻松的孕期。那么孕妇如何防治湿疹呢?

　　1、忌接触过敏源

　　孕妇作为特殊群体，不方便自行用药，因此孕妇治疗湿疹好先做过敏源检查。若身边的过敏物质不排除掉，治疗孕期湿疹自然有难度。只有保证不再接触过敏源并配合医生治疗，提高自身免疫力，慢慢就没有了排异反应，才能防止孕期湿疹。

　　2、尽量避免外界刺激物和局部刺激

　　孕妈如果患上湿疹，要尽可能地不抓，不用力摩擦，不用热水肥皂烫洗，避免因摩擦和外界刺激使皮肤发热，更加奇痒难忍使得病情加重。

　　3、忌过量食用海鲜和辛辣食物

　　防治孕期湿疹，要注意不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。湿疹发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。此时孕妈们可以吃一些清淡去湿得食物，缓和病情。

　　4、忌居家环境过于潮湿

　　据中医理论，湿为阴邪，其性重浊下注而缠绵黏滞。家居处于低层，受阳面少，空气潮湿，再加室内通风欠佳，皮肤则容易出现湿疹，尤其是春夏之交的回南潮湿天气，或长夏梅雨季节，或秋季温湿相搏之时。预防孕期湿疹，要从日常生活做起，保持室内温度，湿度的适宜，床单、被套、枕巾要经常换洗，保持清洁，以免居家环境过潮导致细菌病毒滋生，引起孕妇湿疹的发生和加重。

　　5、忌不勤换衣物

　　孕期湿疹的防治中，要勤换衣物，保持身体的干净清爽，以免衣物潮湿导致细菌滋生，引发湿疹。