湿疹的饮食调理方法

　　饮食应有规律，积极治疗胃肠道疾病。可作为饮食治疗的药材与食物有：绿豆、海带、冬瓜、薏米、赤小豆、扁豆、淮山、车前草、木棉花、绵茵陈等。

　　1、薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，加适量白糖，早晚分服。适用于急性及亚急性湿疹患者。

　　2、马齿苋煎：鲜马齿苋30-60克，水煎，每日分数次饮用，并可配合外洗。

　　3、冬瓜薏米粥：冬瓜30克，薏米50克，煮粥食用，有助治疗脾虚湿困型湿疹。

　　4、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。将绿豆、糯米煮成粥，加入切碎的海带、红糖再煮几分钟即可，夏季尤宜。

　　5、车前瓜皮薏米汤：冬瓜皮30克，薏米30克，车前草30克，一同煮汤，有助治疗阴囊湿疹。

　　【山药莲子粥】

　　用料：山药30克，莲子15克，粳米60克。

　　制法：将山药、莲子、粳米淘洗后人锅煮熟烂，放温服用。莲子好先泡软后去心，口感更佳。

　　功效：山药、莲子健脾利湿，粳米和胃。适用于慢性湿疹。

　　【桑椹百合果枣羹】

　　用料：桑椹子30克，百合30克，青果9克，大枣10枚。

　　制法：共同煎汤饮用。

　　功效：每日一次，具有养血、祛风、润燥功效，适用于慢性湿疹。

　　总之，湿疹与肠道健康有很大关系，与缺少维生素和微量元素、不饱和脂肪酸有很大关系。

　　对于湿疹患者来说，宝健营养素是佳的解决之道:

　　内服：乳钙片（抗过敏、促进骨骼发育，置换体内毒素）、

　　益生菌（调理肠道菌群紊乱）、

　　牛初乳（含大量免疫因子，迅速提高免疫力）；

　　谷维源（含丰富膳食纤维，VC，抗病毒，抗氧化，抗自由基）

　　外敷：将S即溶茶、钙片、维生素磨成粉，打在糊状，均匀地涂在湿疹患处在一般人的概念中很少会把维生素和钙与过敏联系起来，但在药物手册里，钙补充剂就被归在抗过敏药物类。维生素和钙本身就是很好的抗过敏营养素，维生素和钙都能增加血管通透性，可以减轻过敏反应引起的水肿。

　　过敏有三大反应：湿疹，哮喘，鼻炎。湿疹是过敏的一种表现。去除原因是治疗湿疹主要的一点，如果是食物引起的湿疹，一定经过胃肠道，没有充分消化就被吸收，也就是说有一些异性的物质没有被人体接受物质进到人体内，这样通过吃益生菌能够改善这种状况。同时还可以刺激免疫系统的成熟。

　　宝宝的湿疹症状及护理

　　婴儿期宝宝的湿疹，又红又痒，而又反复出现。进入春季，气温的骤变刺激更是容易诱发湿疹的复发，那么如何对抗湿疹，减轻宝宝的痛苦。

　　首先要了解婴儿湿疹症状是什么?多数皮疹在面颊、额部、眉间和头部，严重时前胸、后背、四肢也可有皮疹。起初的皮疹为红斑，以后为小点状突起的皮疹或有水疱样疹(医学上称丘疹、疱疹)，很痒，疱疹可破损，流出液体，液体干后就形成痂皮。湿疹常为对称性分布。

　　(1)脂溢型湿疹的症状

　　脂溢型湿疹通常发生在三个月以内的小婴儿。

　　表现为：婴儿前额、颊部、眉间皮肤潮红，覆有黄色油腻的痂，头顶是厚厚的黄浆液性痂。以后，颏下，后颈，腋及腹股沟可有擦烂、潮红及渗出。不过患儿一般在6个月后改善饮食时可以自愈。

　　(2)渗出型湿疹的症状

　　渗出型湿疹通常发生在3-6个月肥胖的婴儿。

　　表现为：婴儿两颊可见对称性米粒大小红色丘疹，伴有小水疱及红斑连成片状，有破溃、渗出、结痂，特别痒以致搔抓出带血迹的抓痕及鲜红色湿烂面。如果治疗不及时，可泛发到全身，还可继发感染。

　　(3)干燥型湿疹的症状

　　干燥型湿疹通常发生在6个月-1岁的小儿。

　　表现为：面部、四肢、躯干外侧斑片状密集小丘疹、红肿，硬性糠皮样脱屑及鳞屑结痂，无渗出，我们又称为干性湿疹。

　　由于湿疹痒得，所以宝宝经常烦躁不安，不断搓擦搔抓，容易出血，易继发细菌感染，导致脓疤或脓痂。

　　湿疹是过敏？过敏要忌口？

　　不少妈妈因为怀疑食物过敏，对自己忌口以切断母乳中的过敏源，此外对宝宝的辅食也绝不沾染蛋黄、鱼虾等。实事上，湿疹不等于过敏，而过敏会表现出的一些皮肤症状会与湿疹有类似。过敏的一大特征就是来势汹汹，一般在吃了某种食物后几分钟到两小时内就会出现皮疹。

　　关于“湿疹”与“过敏”两者之间的关系，请看美国儿科协会是这样说的：湿疹并不是因为过敏导致的，但过敏的确会加重湿疹。真正由于食物过敏引发的湿疹非常非常少。

　　对这个结论的进一步解读就是：为了预防湿疹母乳妈妈忌口是没必要的。但对于已处在湿疹期，是否需要忌口，目前有说需要也用说不用的。以OK妈自己家两个湿疹宝宝的护理心得以及与妈友们的经验交流看来，对于突然复发的湿疹，需要通过忌口来降低过敏风险。确实有非常多的妈妈在注意了食物添加以后宝宝的湿疹得到了控制。但如果不是突发性的湿疹，以及普通型湿疹，不建议过分忌口、不吃肉蛋鱼一类的高蛋白食物，毕竟宝宝的生长发育比一时的皮肤困扰还是重要吧，何况肉类并不一定是致敏食物。

　　此外，食物也绝不是的过敏源排除对象。除了食物过敏源，接触物（羊毛类或比较粗糙的麻质的衣服等），花粉尘螨，以及含有个别体质会过敏成分的面霜，都会是加重湿疹的因素。

　　皮肤保湿远比苦苦追踪“过敏源”来得重要

　　湿疹听起来是“湿”病，但其实恰恰相反，湿疹皮肤很怕干，甚至，皮肤干燥也会诱发湿疹。无论是湿疹中的宝宝还是有过湿疹史需要预防复发的宝宝，妈妈们都请记得要为宝宝保持滋润。

　　关于如何保持滋润，两个方面：一是保持空气湿度。第二方面我们建议给孩子用亲昵湿肤宝或婴宝特护膏为安全的，它没有过敏成分，不添加任何激素类。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。