如何预防掉发脱发呢?头发掉落是一件很常见的现象，尤其是女性同志，而平时大家都不会太过在意。毕竟在我们的日常生活中随处可见掉头发比较严重的人们，掉头发很会很大程度上影响人体美观，使形象一落千丈，不管是工作、生活、还是爱情都会受到影响。那么如何预防掉发脱发呢?

     如何预防掉发脱发呢 注意这些方面：

     1.不用塑料梳

     理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

     2.勤洗发

     2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

     3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂

     这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

     4.节制饮酒

     白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

     5.消除精神紧张

     精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除的精神疲劳。

     6.避免烫发、染发

     次数也不宜过多，烫发、染发品对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

     7.多食蔬菜

     多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

     8.空调要适宜

     空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。