数据表明去医院诊治的多数为重度腋臭，造成这种情况的原因是人们对腋臭的危害没有引起足够的重视，腋臭初期没有采取措施，放任腋臭加重。那么，应该怎么减轻腋臭呢?

1、坚持杰出的卫生习惯：常常洗澡清洗身体，能够思考剃掉腋毛，防止腋毛营造的湿热环境形成细菌的很多繁衍;勤换衣物坚持枯燥清洗，留意坚持腋下的透气干爽，运动后及时洗澡，若条件不允许也能够用毛巾擦干腋下，尽量防止腋下细菌的繁殖。

2、留意日常饮食的清淡：多吃富含水分的蔬果瓜类，有利于加快推陈出新，弥补水分减轻异味;多饮乳酸饮品，调理人体内环境酸碱度，防止细菌很多繁殖;少吃影响辛辣食物，如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜等，这些饮食会影响汗腺添加排泄，一起腋臭患者需求留意戒烟忌酒。

3、安稳心态：正确看待腋臭，达观自傲的健康心态，是能够在必定程度上减轻腋臭的，也是辅佐医治的佳良方。