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日常五项注意远离痤疮

痤疮虽然不像其它疾病一样对人造成生命威胁,可是它的出现,让很多患者在人际交往中大打折扣,所以一定要引起大家的重视。避免痤疮侵扰的方法,就是做好日常保健工作,不要等到痤疮出现之后才后悔莫及,下面看看日常预防痤疮需要做好哪几项工作吧。

1.健康的睡眠。不论什么疾病,都应当保证有充足和规律的睡眠时间。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,从而间接促使痤疮的形成。

2.尽量避免曝晒。过度曝晒于阳光下会刺激痤疮恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。

3.正确的洗脸方式。很多人都不讲究洗脸的方式,草草用水呼噜一下就算洗脸了。其实,正确的洗脸方式,不仅能预防皮肤病的发生,而且对皮肤保养起到很好的效果。通常应当用温水洗脸为佳,但每天洗脸次数不可超过3次。正确的洗脸方式,可以除去脸上沾附的脏东西,避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

4.定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物,可以加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生痤疮。

5.使用合适的保养品。一定要选用适合自己的保养品,使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防痤疮的产生。

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