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痤疮的正确预防方法

青年男女非常关注如何能护理好皮肤防止发生痤疮。个人日常生活中应注意以下几点:

1.要养成良好的生活习惯

(1)注意个人清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的于净,使皮脂正常排出。

(2)不要用手去挤、捏、掐痤疮,其危害性:一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。

(3)发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱,认真服药与擦药,贵在坚持。

(4)不要自购药物,自作主张,不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮,它会使痤疮病情更严重。

(5)有痤疮皮肤病时好不要用化妆品,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使痤疮加重,病程延长。痤疮患者更不能用油性大的化妆品,用些化妆'水或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮,也就是说化妆品不能治病。

(6)患了痤疮千万不要到美容院去治疗,因为美容院只能做皮肤清洁、护理。理。美容院没有医生,贞有美容师。有些皮肤病不是美容的问题,而是需要治。如果处治不当会造成不良的后果。

(7)白领阶层更应注意生活规律,要加强体格锻炼,要注意及时呼吸清新的空气,不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹,淡妆自然更适宜。

2.注意钦食

总的来讲饮食对痤疮影响不大,但也要适当注意:

(1)少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。

(2)少吃刺激性的食物如辣椒,酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食。

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