在我们日常生活中，看到斑秃的患者很多，头顶大片大片的没有头发，给我们的感觉就是这个人的外在形象不好。重庆皮肤病专科医生指出，引发斑秃的原因很多，遗传素质也是一个重要因素，可能与HLAⅡ型相关，25%的病例有家族史。此外，还可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关。生活中我们需要采取一些护理来预防斑秃，下面就来给大家详细解答。

    斑秃是以头皮突然出现圆形、椭圆形脱发为特征。斑秃初时多为独立的、局限性脱发，一般说来，多数患者在发生斑秃前是没有预兆的。精神因素与斑秃的发病关系密切。在发生斑秃前有确切的情绪紧张者约占半数以上，而伴有失眠、多梦者则更多。杭州皮肤医师指出，斑秃日常护理：

    1 .不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

    2.勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

    3.不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

    4.一定要戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。推荐阅读：如何判断是否得了斑秃

    5.要节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

    6.消除精神压制感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压制的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，布满生命力。

    7.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要幸免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

    8.易多食蔬菜水果，要长年坚持多吃谷物，如摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

    9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

    10.注意戴帽子，头盔时要保持通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。